Употреба лишћа хрена и користи за здравље и лепоту

Хрен се широко користи у кувању, али за многе летње становнике ова биљка је зли коров, који их немилосрдно уклањају са градилишта. И они то раде потпуно узалуд. Листови ове биљке имају лековита својства и активно се користе у козметологији и народној медицини.

Како су листови хрена корисни

Састав зеленила ове биљке укључује фитонциде. Ове материје имају антимикробно дејство, што се чува чак и у осушеним лишћима.

Култура се користи као помоћ за многе здравствене проблеме:

• уклања соли, токсине и тешке метале из ткива;
• уклања болове у зглобовима и потиче обнављање хрскавичног ткива;
• свежи листови побољшавају апетит и подстичу варење;
• инфузије и декоције благотворно делују на дисајни систем - користе се у лечењу кашља, грлобоље и синуситиса;
• редовно конзумирање оброка са овом биљком помаже у нормализацији нивоа холестерола у крви и спречава атеросклерозу;
• свежи листови се користе као облози за јаке главобоље;
• дробљено зеље користи се у козметологији за негу и помлађивање коже и подстицање раста косе.

Састав и својства

Предности лишћа хрен за тело се објашњава њиховим богатим хемијским саставом.

Референце! Зеленило садржи готово све витамине и минерале потребне људском телу.

100 г садржи:

• 9,4 г протеина;
• 1,4 г масти;
• 6,2 г угљених хидрата.

Састав зеленила укључује следеће витамине и минерале (на 100 г):

• витамин ПП - 4,6 мг;
• витамин Б9 (фолна киселина) - 40 мцг;
• витамин Б6 (пиридоксин) - 1,2 мг;
• витамин Б5 (пантотенска киселина) - 0,13 мг;
• витамин Б2 (рибофлавин) - 0,66 мг;
• витамин Б1 (тиамин) - 0,26 мг;
• витамин Ц (аскорбинска киселина) - 51,7 мг;
• калијум - 337 мг;
• калцијум - 185 мг;
• магнезијум - 147 мг;
• фосфор - 112 мг;
• натријум - 9 мг;
• гвожђе - 4 мг;
• манган - 1,06 мг;
• цинк - 0,6 мг;
• бакар - 0,11 μг;
• селен - 0,9 мцг.

Не само свежи и осушени листови, већ и корен хрена имају корисна својства. Сок је пресован из свежих сировина. Користи се за побољшање апетита и органа за варење. Свјежи листови такође имају аналгетске и анти-упалне ефекте, па се често користе у лечењу ишијаса.

Осушене сировине се млеве у прах, а на њему се припремају инфузије за лечење реуматизма и болести грла.

Лековити ефекат

Љековита својства листова хрена првенствено се изражавају у њиховој способности да спријече таложење соли. Редовно конзумирање алкохолне тинктуре помаже у избегавању болова у зглобовима.

Биљка је такође корисна за храну. Једном у желуцу хрен стимулише производњу ензима и желучаног сока. Побољшава апетит и нормализује пробавни систем.

Поред тога, култура се сматра природним антибиотиком. Супстанце које га чине уништавају бактерије и гљивице, па се корен и лишће хрена додају зимским препаратима како би продужили рок трајања.

Које болести помажу

Свјежи листови хрена, као и инфузије, декоције и компримси на бази њих помажу против многих болести:

• смањују ниво холестерола у атеросклерози;
• спречавају таложење соли код остеохондрозе и уништавање хрскавичног ткива у остеопорози;
• имају противупална дејства;
• користи се у лечењу хепатитиса;
• ако се узима орално, ефикасно ублажава главобоље, а као компресе - бол у вратном, торакалном и лумбалном делу кичме;
• користи се за грљење са грлобољом, за лечење синуситиса и кашља.

Како се користе у кувању

Засићен оштар укус хрена користити у кувању. Свјеже лишће и коријење се често користе у конзервирању и киселости. Умак се припрема и од корена поврћа, додаје се салатама и поврћу приликом киселог укисељења.

У руској кухињи, хренодер (хреновина) је традиционални додатак прженом месу и желеу. Млади листови се додају у супе и салате. Мљевено сушено зеље користи се као зачин за јела од меса, перади и поврћа.

Примена у традиционалној медицини

У народној медицини постоји неколико употреба за ово поврће. Од ње се припремају тинктуре и трљање, а млади листови се користе за компресе.

Стисни

За ублажавање болова у зглобовима користе се биљни лосиони:

1. Свјеже лишће млеве се у кашу, мешају се са кашиком лимуновог сока и утрљавају у упалу неколико пута дневно.
2. Да би се ублажила упала, млади листови се наносе на упаљени зглоб и остављају преко ноћи.
3. Компрес од лишћа и јабука хрена, млевеног и помешан у једнаким омјерима, помоћи ће у ублажавању болова и смањењу упале.

То је занимљиво:

Корак по корак упутства за садњу хрена на јесен за почетнике који се баве вртларством

Које су сорте хрена и како изабрати најбољу

Трљање

Трљање листова хрена користи се за лечење артрозе колена. Опције апликације:

1. Сипати ситно зеље прелити врућом водом и ставити да прокуха.
2. У охлађеној течности навлажи се газа, на њу се шири млади лист хрена и наноси на болни зглоб.
3. Зими се за припрему млевења користе суви листови. За 600 мл воде, требаће вам 25 г сировина.
4. Мрвљење хрена, репа и роштиља добро ублажава упалу. Компоненте се узимају у једнаким омјерима и млеве у блендеру. Добијена каша се нежно утрља у упаљени зглоб.

Тинктура

Тинктура листа хрена је универзални лек. Споља се користи за трљање, а изнутра за уклањање упалних процеса у грлу и органима за варење.

Припремите лек овако:

1. 5-6 великих листова хрена се смрви, стави у теглу и напуни са 500 мл вотке или алкохола.
2. Посуда је прекривена поклопцем и инсистирана у фрижидеру недељу дана.
3. Пре употребе, филтрирајте и пијте по кашику три пута дневно 30 минута пре јела.

Ако додате мало меда или лимуновог сока у тинктуру, он ће послужити као ефикасан лек у борби против прехладе и кашља.

Употреба у козметологији за кожу

У козметологији се листови хрена користе за уклањање проблема са кожом. Од њих се припремају медицинске и профилактичке маске.

Белешка! За избјељивање коже и уклањање старачких флека, декоција корена хрена помешана је са соком од свежих листова у једнаким омјерима. Добијена каша се разблажи на пола прокуханом водом и обрише лице два пута дневно.

Рецепти маски:

1. За стезање пора и отклањање лабавости коже: 1 кашика кашике. каша од лишћа помешана је са 2 кашике кашике. нарибана јабука. Додајте 1 кашика кашике. мед и нанесите смешу на лице на 10 минута.
2. За лечење акни: после испирања топлом водом, на лице се нанесе кашикица од лишћа, која се остави 10-15 минута. Ако се појави пецкање, маска се испере раније.
3. За подмлађивање: корен хрена се промеша кроз млин за месо, два листа се дробе у блендеру и 1 кашика. л. павлака. Грил се наноси на лице танким слојем и оставља се 15 минута. Оперите памучном плочицом умоченом у топло млеко и након 5 минута оперите топлом водом.

За косу

Богат хемијски састав лишћа хрена има благотворан утицај на стање косе. Да бисте ојачали фоликуле косе и спречили губитак косе, припремите следећу маску:

1. Кашика свежег сока од листова помешана је са 1 кашика кашике. рицинуса и 0,5 кашике кашике. бурдоцк уље.
2. Течност се меша, додајте 1 кашика. л. кукурузни шкроб и 1 кашика кашике. коњак.
3. Добијена смеша се наноси на корење чисте косе, прекрива се филмом, умотава у пешкир и оставља сат времена, након чега се испере шампоном.

Ова маска појачава доток крви у фоликуле длаке, подстиче њихов раст и елиминира перут.

То је занимљиво:

Зашто је сок од киселог купуса користан за лице и како са њим припремити разне маске

Најбоље маске за лице од кромпира

Слимминг

Листови хрена садрже ензим миросин. Активирају метаболизам и смањују нагомилавање масти.

Балзам за мршављење припрема се од 100 г исецканог корена помешан са 3 кашике. л. мед и сок пола лимуна. Сви састојци се мешају и узимају два пута дневно, једну кашичицу пре јела. Производ се чува у посуди са затвореним поклопцем не више од три дана.

Контраиндикације и могућа штета

Упркос бројним корисним својствима лишћа хрена, постоје контраиндикације за производе на основу њих. Не препоручују се особама са акутним гастритисом, болесницима са чирима на желуцу и озбиљним патологијама бубрега.

Ако хрен користите превише активно, корисна својства ће се претворити у штету и негативно утицати на стање пробавног система.

Како правилно справити лишће хрена

Листови хрена за козметичке поступке сече у рано пролеће... За припрему традиционалне медицине сировине се беру током лета, али максимална количина хранљивих материја накупља се у јесен.

Надземни део биљака пажљиво се посече и виси у добро проветреној просторији. У таквом стању могу се складиштити до наредне сезоне.

Закључак

Листови хрена нису само укусна зачин, већ су и ефикасан лек. Тинктуре и трљање ублажавају бол и упале, помажу у одржавању младоликости и лепоте коже и поспешују губитак килограма.