Карактеристике производње и употребе садница пшенице

Клица пшенице добија све већу популарност међу заговорницима здраве хране. Ова жива зрна, уз редовну употребу, могу заситити организам многим витаминима и минералима, дају здравље и енергију. Каква је употреба проклијале пшенице и како је користити, научит ћете из чланка.

Како клијати пшеницу за исхрану

Овај користан производ се може купити у специјализованим продавницама, али боље је клијати зрно код куће сами - тако да можете бити сигурни у њену свежину.

Најкориснији су клице дуге 2-3 мм, јер је концентрација хранљивих материја у њима много већа. Потребно им је 20 сати да их клијају за конзумацију.

Постоји неколико опција клијање пшенице:

1. У контејнеру... Контејнер може бити стаклени, пластични или керамички. На дно се положи влажни комад тканине, зрно пшенице се стави у 1-2 слоја, а врх се такође покрије влажном крпом. Важно је да га повремено навлажите како се не би пресушио.
2. У стаклену теглу. Стакленка запремине 0,5-0,7 литара поставља се у посуду под углом. 1/3 напуните житарицама. У посуду се сипа вода, а врат тегле прекривен је газом, чији се један крај умочи у воду. Први изданци ће се појавити за неколико сати.

Пре клијања, семе се опере неколико пута. Зрно које остане плутати на површини баца се јер неће клијати.

Пшенична трава: користи и штете

Пшенична трава се назива жива храна јер има много корисних ефеката на здравље. Садрже супстанце које подстичу опоравак и обнављање:

• нормализују варење;
• побољшати стање коже и косе;
• ојачати имуни систем;
• повећати ефикасност, побољшати менталне способности;
• вратити снагу након болести.

За жене и мушкарце

Уз сталну употребу проклијале пшенице:

• либидо се повећава, изглед се побољшава;
• нормализује се хормонална равнотежа, повећава се способност оплодње;
• смањује се жудња за штетним производима, пушењем и алкохолом;
• побољшава се квалитет живота, нестају умор и знојење;
• ризик од настанка рака је смањен;
• тело се очисти;
• побољшава се регенерација (обнова) ћелија;
• побољшава се концентрација пажње.

За децу

Не постоји недвосмислено мишљење о сигурности употребе живе сјеме од стране дјеце. Неки верују да ће то покренути рани пубертет. Уз велику менталну и физичку активност, клице пшенице помоћи ће да се избегну честе прехладе, ојачаће дечји имунолошки и нервни систем.

Пажња! Пре него што дајете клице пшенице деци, обратите се педијатру.

За сениоре

За старије људе, проклијале житарице пшенице могу постати прави еликсир младости. Захваљујући својствима за чишћење и регенерацију, они ће помоћи у враћању активности и животне радости. Антиоксиданти који се налазе у зрну пшенице корисни су за артритис, затајење срца и атеросклерозу.

Пшеничне клице не треба конзумирати:

• заједно са млечним производима - то ће изазвати надимање и надимање;
• деца млађа од 12 година без одобрења лекара;
• са погоршањем чира на желуцу и цревима;
• са алергијама, као и нетолеранцијом на лектин и глутен.

Како узети код куће

Клијана зрна се конзумирају 30 минута пре оброка. Довољно је то учинити једном дневно, ујутро.Почните од 1 кашике. л., постепено доводећи запремину до 100 г дневно.

Слимминг

Садржај калорија у 100 г производа је 198 кцал.

Ако желите да смршате, добро је комбиновати здраву исхрану са пшеничним клицама. Између оброка, али најкасније 30 минута пре оброка, пшеничне житарице се једу по 1 кашику. л. Штавише, они се темељно сажвачу и оперу са 1 кашиком. чиста вода. Ово ће вам помоћи да смањите жељу за шкробном храном, слаткишима и прженом храном.

Референце. Ако је тешко житарице тешко жвакати, можете их млети.

За лековите сврхе

Методе употребе:

1. Житарице ће помоћи не само да очисте организам, већ и да га ослободе од паразита... Да бисте то учинили, додајте им 1/3 кашике кашике. цимет, редовно се пије на празан стомак.
2. За превенцију остеопорозе припрема се пшенично млеко. Да бисте то учинили, 100 г проклијалих зрна згњечи се и сипа у 1 кашика. топла вода. Инсистирајте око сат времена, проциједите и пијте 2 пута, ујутро и увече.
3. Са анемијом проклијала зрња уплетена су у млин за месо са орасима, сухим марелицама и датуљама. Ова мешавина се чува у фрижидеру и конзумира се 2 пута дневно на празан стомак.
4. Да бисте побољшали вид помешајте проклијале и млевене клице са гхее уљем и лимуновим соком. Чувати у фрижидеру. Конзумирајте 1 кашика кашике. заједно са рибаном шаргарепом.

У козметологији

Пилинг направљен од млевених и осушених садница има одличан утицај на кожу. Пре употребе, прашак се помеша са гелом за туширање.

Маске са свеже израслим зрнцима наносе се на лице и тело у трајању од 20 минута. Да би појачали ефекат, у комбинацији су са лековитом глином, уљима или другим састојцима.

Како кувати проклијалу пшеницу за лечење

Да бисте направили стварно здрава зрна, морате да следите неколико правила:

1. Зрно пшенице купује се у апотекама или специјализованим продавницама.
2. Да бисте се ослободили хемикалија, семе се натапа у чистој води преко ноћи.
3. Пливана зрна се бацају.
4. Величина садница не сме бити већа од 3 мм: што су веће, мање храњивих састојака остаје у њима.
5. Саднице не би требало да берете за будућу употребу, оне увек треба да буду свеже.

Коментара

Прегледи пшеничних клица су само позитивни.

Елена, 53 године: „Треба их конзумирати у касну зиму - рано пролеће, када нема где да се узму витамини, нема квалитетног и свежег поврћа и воћа, а тело је посебно ослабљено. Мој супруг и ја смо се венчали када је имао 39 година; чинило му се да су године отишле заласку сунца и одлазе мушке снаге, али није хтео да ме разочара. Јео је ове саднице и испунио своју брачну дужност 5 пута чешће него што сам очекивао. Зато саветујем, веома ефикасно! "

Олга, 32 године: „Стално сам имао 2 јела. Док је јео једну порцију, друга је клијала. Не постоји свако стрпљење да их користи дуже и редовно. Али резултат је био на лицу: кожа и коса су постали одлични, хемоглобин се повећавао, а опште здравље побољшало. "

Ирина, 45 година: „Предвиђали су нагло дебљање због хормоналне неравнотеже, а категорички нисам желео да пијем лекове. Почео сам конзумирати клице пшенице, а тежина је остала на истом нивоу. Сада су ми прописани лекови у којима је садржај материја сличан њиховом садржају у проклијалој пшеници. "

То је занимљиво:

Зашто је брашно пшеничних клица корисно, како га правилно направити и где га користити

Најпопуларније врсте пшеничних житарица са фотографијама и именима

Максимална корист у једној чаши: правилно припремамо и пијемо сок пшеничне траве

Закључак

Додавањем проклијалих житарица пшенице у свакодневну исхрану, помоћи ћете свом телу да стекне све важне елементе, заштити се од штетних утицаја средине, а такође ће побољшати квалитету живота. Доследност и правилност, заједно са правилном исхраном и умереним вежбањем, донеће добре резултате.