Користи и штете краставца за женско здравље и методе њихове употребе

Човечанство узгаја краставце више од 6 хиљада година. То је не само укусан, већ је и здрав производ са многим лековитим својствима. Због својих квалитета посебно је волео жене.

Прочитајте о користима за жене, саставу, калоријском садржају и контраиндикацијама краставца у нашем чланку.

Краставац - зелен

Краставци су мало калорични, имају богат витамин и минерални састав. Поврће помаже у борби против многих болести, њежно утичући на организам. Широко се користи у дијеталној исхрани и козметологији.

референца... Краставац је годишње биљка породице бундеве. Индија се сматра домовином поврћа. У региону хималајских планина, и даље расте у свом природном окружењу.

Шта корисни краставац садржи

Зелени плодови краставца богати су саставом. Садржај хранљивих састојака у 100 г приказан је у табели испод.

Које су користи и штете од краставца за женско здравље?

О предностима краставца

Поврће има следећа својства:

• јача срце и нервни систем;
• има благо диуретичко дејство, помаже у уклањању каменца из песка и бубрега;
• чисти крвне судове од холестерола;
• помаже јачању имунолошког система;
• нежно чисти црева, служи као лаксатив;
• уклања мокраћну киселину, која је важна за гихт;
• чисти организам од токсина и токсина.

Не чини зло

И поред наизглед безопасности, краставац може да проузрокује:

• повишен крвни притисак;
• алергијска реакција (у ретким случајевима);
• узрујана столица;
• повећана киселост желудачног сока.

О калоријама, протеинима, мастима и угљеним хидратима

Постоји само 14 кцал на 100 г краставца, па се производ сматра дијеталним. Колико БЗХУ има у поврћу приказано је у табели испод.

Предности краставца за даме

Поврће је добро за све, али има неколико квалитета због којих га жене посебно цене.

Прво, краставац има мало калорија, помаже у варењу масне хране и уклањању његових остатака на време, побољшава метаболизам. Све то позитивно утиче на опште добро и стање. Због тога се поврће често користи у дијеталној исхрани.

Друго, краставац је одличан козметички производ. Његов сок и каша у маскама и лосионима према народним рецептима јачају косу, подстичу раст косе, додају сјај и свиленост. Такође побољшавају стање коже. Користе се за лечење акни и отворених комедона (митесера). Ове компоненте одржавају тон коже, смањују ситне боре и избелљују.

Погодно за све! Монокомпонентна козметика са краставцем погодна је за све типове коже. Код вишекомпонентних народних лекова, све зависи од додатних састојака.

Труднице могу

Жена која носи бебу треба да буде пажљива на све што пије и једе. У тако деликатном положају, најбољи саветник је надзорник трудноће. У недостатку контраиндикација, краставац је одличан додатак исхрани будуће мајке.

Њени благотворни ефекти:

• елиминише надимање због структурне воде у саставу;
• нормализује крвни притисак захваљујући калијуму;
• побољшава пробаву, уклања затвор, природна влакна помажу у томе;
• спречава анемију - садржи гвожђе;
• појачава заштитна својства тела због аскорбинске киселине;
• јача коштано ткиво мајке и бебе у развоју због садржаја калцијума.

Опрез - душо

Краставци су такође користан производ за дојиље, али овде треба да узмете у обзир бебину реакцију. Иако ретко, поврће има алергију. Краставац често код детета изазива колике, поремећај столице.

Мајке је боље да га унесу у исхрану када беба напуни три месеца. Дечји систем за варење до ове године ће већ бити јачи. Покушајте да за почетак поједете само пар кришки и пажљиво посматрајте стање детета.

Краставци у кувању

Краставци су свеприсутни у кувању. Они се налазе у егзотичној кухињи за наше географске ширине, на пример, у јапанским пецивима, корејским зачињеним залогајима. И пуно је салата са краставцем.

У традиционалној руској кухињи то је тако слано и кисели краставци, хладне супе за врућу сезону, свима омиљена окросхка. Зими је поврће чак и смрзнуто да би се сачувало што је више могуће укус и корист.

То је занимљиво! У Васмеровом етимолошком речнику постоје информације да назив биљке „краставац“ потиче од сличне латинске речи „незрели“. Заиста, ово је једно од ретких поврћа које се једе само незрело, зелено, за разлику од блиског рођака - бундеве.

Примена у традиционалној медицини

У рецептима традиционалне медицине они користе не само саме плодове, већ чак и врхове, лишће и цвеће.... Употреба самих плодова је веома обимна. На пример, од крварења хемороидима свеће се режу из пулпе краставца. Користе се на исти начин као и обичне супозиторије, стављају их на неколико сати или ноћу. Такве супозиторије заустављају крв и ублажавају бол. Компримирани компримирани краставци се примењују на хемороиде.

Краставац је такође веома користан за бронхопулмоналне болести. 100 мл сока помеша се са кашиком меда. Овај лек узимају до четири пута дневно. Помаже чак и код јаког кашља.

Сок од свјежег краставца је одлично средство за чиреве и гастритис. Уз високу киселост пију 100 мл сока ујутру и увече. За чиреве је корисно мешати краставце исечене на кашу са хељдиним медом - 150 г за 1 кашику. л.

Чај од краставца узима се од едема и болести жучне кесице:

1. 150 г сецканог поврћа прелијте са 200 мл воде.
2. Чорба се куха 4-5 минута, ватра се искључује, покрије поклопцем и иста количина се инсистира.
3. Производ користите у 100 мл 2-3 пута дневно.

Због лепоте

Маске, лосиони и креме са краставцем или његовим соком одавно су познате. Маска од краставца не губи на важности. Помаже код акни и мањих упала. Краставац се исецка на решетки, каша се нанесе на лице на 10 минута и прекри се газом, а на врху.

Ако добијете опекотине од сунца, помоћи ће вам и облози од краставаца. Каша се дроби у кашу и наноси на захваћена подручја. Можете исциједити сок од краставца, намочити газу или памучни убрус и направити лосионе. Ови компресе ублажавају бол и упалу.

На полицама козметичких одељења може се наћи доста производа са екстрактом краставца. Такође су прилично ефикасни, мада многи имају веома приступачну цену.

Краставац сок за жене

Поред набројених корисних својстава, краставац има и неколико својстава због којих је посебно популаран код жена. Поврће побољшава метаболизам, што помаже у одржавању лепе фигуре и здраве коже, косе и ноктију.

Примјена чистог сока

Ујутру попијте чашу свежег сока од краставца. Пиће савршено освежава и тонизира, смањује апетит, подстиче разградњу масти. Захваљујући својствима чишћења сока смањује се тежина - уклања токсине и токсине, снижава холестерол.

Сок од свежег краставца нормализује хормонални ниво. Такође је индициран за прејако пражњење током менструације. Током менопаузе, сок од краставца смањује учесталост врућина. Кључ успешне употребе напитка је умјереност. Препоручена максимална потрошња сока од краставца дневно је 1 литра. Не прекорачите дозу.

Приметио! Сок од краставца има исти састав као и само поврће, а скуп корисности је такође идентичан. Али сок се лакше и брже апсорбује у организам. Само пола чаше пића, које се пије до четири пута дневно, помоћи ће да се избори са многим проблемима.

Краставац сок и мед

Мед је природни лек. У дуету са њим краставац постаје још здравији, а укус таквог јела је пријатан, мада помало необичан. Јела од краставца и меда посебно су корисна за имуни систем.

Здрава пића се припремају на основу ових производа. Можете само да помешате 1 кашика кашике. мед и 100 мл свежег сока од краставца или направите смоотхие:

1. Узмите 2-3 мале, по могућности младе, краставце, 1 кашику. л. мед, ½ воде, 1-2 кашике. л. сок од лимуна.
2. Краставце исперите, огулите, исеците.
3. Помешајте мед са лимуновим соком.
4. Све то пошаљите у блендер, додајте половину прописане количине воде и умутите.
5. На крају додајте преосталу воду и туците док не постане кремасто.
6. По пићу додајте коцкице леда.

Комбиновање са различитим соковима

Сок од краставца помијешан са соком од репе и мркве у омјеру 10: 3: 3 не само да ће тијело заситити витаминима и елементима у траговима, већ ће и уклонити упалу у усној шупљини. Поред тога, напитак је ефикасан у борби против хипертензије, анемије са недостатком гвожђа, мокраћних путева и колелитијазе. Узимајте лек пре јела, 200 мл 4 пута дневно.

Чува здравље и лепоту

Краставци ће сачувати младоликост коже и лепоту фигуре. Ако имате прекомерну тежину, корисно је дане провести дане краставца. Припремите 2,5-3 кг краставаца. Подељени су у 4-5 оброка - ово је једина храна која се конзумира током истовара. Вода није ограничена. Покушајте да избегнете емоционално и физичко преоптерећење овог дана.

Маска од краставца-меда помоћи ће у чишћењу коже и избелити пеге и старосне флеке на лицу:

1. Огулите краставац, протрљајте на ситну рерну, исцедите сок који је изашао. Ако је пуно тога, маска ће бити превише течна.
2. Додајте 1 кашику каше. мед.
3. Држите маску на лицу 15-25 минута. зависно од осетљивости коже.

Оптимално је истовар обавити једном, у случају хитне потребе 2 пута недељно, не више. Неуравнотежена исхрана ће нанети озбиљну штету организму.

Не могу сви то да ураде!

Постоји неколико контраиндикација за употребу свежег краставца. Ако га конзумирате у вишку, помоћи ће згуснути крв. Због тога се не препоручује употреба лековитих формулација са варикозним венама и другим васкуларним болестима.

За крупно камење у бубрезима и жучној кесици са краставцима такође будите опрезни, они могу изазвати кретање камења и погоршати стање. Не препоручује се употреба поврћа код цревних инфекција или склоности дијареји, јер има благо лаксативно дејство.

И још једна контраиндикација је индивидуална нетолеранција. Ретко, али постоје људи чије тело не подноси краставце у било којој количини.

Закључак

Свјежи краставци су одличан додатак исхрани, посебно ако се узгајају у љетњој кућици без употребе хемијских средстава.

Користи краставца за организам су вишеструке: помоћи ће му да се избори са низом болести, побољшаће стање коже лица, косе, ноктију, очисти и подмлади тело, омогућиће вам да смршате и одржавате витку фигуру. И на крају, краставац је лако припремити разна јела која ће одушевити све гурмане.