Орах

Ораси су високо калорично, хранљиво семе за дрвеће и грмље. Прави ораси укључују кестене, орахе, пекане и лешнике. Ту су и макадамија, кикирики, индијски индијски индијски орах, бадеми, пистације, семенке кедра, којих нема ...

Да бисте одржали добру физичку форму, правилно исправили тежину или очистили тело, из исхране се уклањају висококалоричне намирнице: масна, пржена, брашна, слатка, брза храна. Чини се да би на овој листи требало бити и ораха ...